京东发布睡眠消费报告：超40%人的实际睡眠时间低于6小时

3月20日消息，京东消费及产业发展研究院近日联合京东居家、京洞察以及新浪家居基于用户睡眠现状调研和消费习惯分析，发现尤其在45岁以下的上班族中，睡眠质量和时长的问题较为普遍，同时人们也越来越多的通过各种方法来改善自己的睡眠。通过调研和消费情况梳理，初步得出结论如下：根据社科院的《中国睡眠研究报告（2022）》，很多人平均睡眠时间不足；而在此次针对45岁以下调研者中，有超过40%人的实际睡眠时间低于6小时；尤其值得注意的是，睡眠不足5小时的比例在乡村更为突出；入睡障碍大致可以分为“压力过大”和“精力过剩”两类，在年轻人中尤其突出；而困扰较年长人群的是睡眠质量和时长，因此需要针对不同原因采取不同的解决方法。