前程无忧发布《2023职场白领睡眠观察报告》

3月27日消息，前程无忧近日发布《2023职场白领睡眠观察报告》，针对职场白领的睡眠状况，面向千余位职场人发放问卷。受访者来自十个行业，其中，来自贸易/消费/制造、计算机/互联网/电子、教育/培训的职场人居多。报告显示，在睡眠质量上，访谈汇总对自身睡眠评价在70分以下的人群占比50.3%，对自身睡眠评价在70-80分的人群占比33.3%。仅16.3%的职场人对自己睡眠质量比较满意，对自身睡眠评价在80-90分的人群占比为15%。其中，管理层人群的睡眠质量自评略高于基层员工。报告显示，超8成的受访职场人存在不同程度的睡眠困扰，主要的三大困扰类型为睡眠浅/易醒（33.6%）、深睡时间太短（29.5%）、入睡困难（27%）。此外，打鼾、缺觉、作息不规律的比例也均在20%以上。在表示“入睡困难”的人群中，管理层占比高于非管理层，基层员工和高层管理分别占比24.4%和37.5%。