抖音联合央视频发起早睡电台直播

4月7日消息，在抖音好眠夜活动收官之际，央视频领衔抖音百大主播，发起早睡一起小时行动。当晚抖音、央视频携手推出《早睡电台》直播，开启专场直播，主持人连线涂磊、井胧等嘉宾，与大家一起分享睡眠相关的话题，希望能从一次早睡开始，帮助大家养成良好的睡眠习惯。数据显示，当晚两个半小时的直播，累计观看人次超过53万、获赞超过17万。

在直播一开始，与央视频连麦的主播@迅猛龙特蕾莎 带来了《这世界有那么多人》、《红豆》等柔和治愈的歌曲陪伴大家入睡，她告诉大家保持好的心态才能有好的睡眠、好的生活状态。接下来，主持人权沛阳和李羽佳与情感导师@涂磊 连线，并请涂磊在线就网友们提出的睡眠问题答疑解惑。

涂磊直言，“睡觉就是挣钱”，是一种稳赚不赔的投资，睡得少并不是一种时尚，睡前刷手机只是在无谓地消耗，不如反其道而行之，找个最不喜欢的书或者电视剧使自己逃避，从而进入梦乡。

此外，央视频与舞蹈主播@春雨Rain_ 连线。在《雪落下的声音》优美的歌曲和舞蹈展示后，春雨现场教网友三个简单而轻体量的拉伸动作。她还分享了自己使用助眠抱枕、睡前喝爱心小米汤等好的睡眠习惯，告诉大家睡眠有利于保养皮肤、减肥等，倡导大家早睡。

据了解，一直以来抖音积极倡导用户健康用网，通过各类措施提醒用户健康地使用手机、合理分配时间、注意休息睡眠。用户在使用抖音达到一定时间或者条件后，也会收到抖音独家定制的休息提醒类视频。此前，基于时间管理工具，抖音还新推出休息提醒页面自定义功能，用户可根据自己的喜好设置“提醒样式”，在我-时间管理-休息提醒-修改“中即可选择，将精选视频或自己喜欢的视频设为提醒视频。相应地，用户发布的视频也可能成为其朋友的提醒视频。

同时，针对老年群体喜欢互道早安晚安的特点，抖音也上线了“晚安好梦”道具。老年用户可使用该道具录制视频，与“友友”们互道晚安，带去“早睡又早起，健康常伴你”的祝福，倡导大家适当使用手机，早点睡觉，享受睡眠。