智联招聘职场人加班洞察报告：4成职场人绝不表演加班

11月24日消息，智联招聘发布《职场人加班洞察报告》。本次调研中，仅有20.2%的职场人表示“几乎不加班”。有24.5%的加班人士是自愿加班。论及原因，“白天工作没做完”稳坐加班理由Top1，占比高达41.8%，大幅高于排在第二位的“加班能赚加班费”（25.8%）。

根据调研，已婚人士自愿加班的比例均高于未婚职场人。其中已婚有孩职场人自愿加班的占比高达28.5%，高于已婚无孩群体的23.8%、单身群体的22.1%以及“恋爱中”群体的19.8%。

图源： 智联研究院公众号，下同

当然，在乐于调侃自己“命苦”的职场人眼里，“被迫”加班才是常态。“手头项目紧急、必须加班赶进度”登顶榜首，43.4%的加班一族因此被迫加班。调研数据显示，48.3%汽车/生产/加工/制造行业职场人是因加班文化被迫加班，紧随其后的是IT/通信/电子/互联网与金融业，占比分别为46.4%、45.2%。

调研显示，加班的职场人中，高达40.8%认为占用休息时间就是加班，工作外的职场社交自然也算。其中，有44.7%的95后选择此项，在所有年龄层中比例最高。

另一方面，也有21.9%的职场人认为职场社交不属于加班范围，反而很有必要。有趣的是，该项呈现出随年龄递增、比例递增的趋势——43%的70后认同职场社交的重要性，紧随其后的是29.1%的80后及20.2%的90后。

在提到加班场景时，职场人的经历都大同小异。其中，“放假却必须远程工作”、“居家办公喜提隐形加班”两个场景排在前列，占比分别为52.6%和40.9%。位列第三的则是“生日等特殊日子还得在加班中度过”，占比达31.6%。

当同事都在加班，而自己已经完成工作的前提下，43.3%的职场人选择了“忙完工作就下班，绝不多呆一秒”这一选项，选择这一选项的女性职场人的比例为51.3%，高于男性职场人的38.8%。

42.9%的职场人在加班时偶尔放空自我、偶尔专注工作，也有37.5%的职场人两耳不闻窗外事、一心只想搞事业。

最擅长摸鱼的并非00后，而是有了一定工作经验的95后。“疲惫的时候吐槽领导同事来提神”、“如坐针毡，满脑子想着快点下班”、“思考下班吃点啥犒劳自己”、“工作一会儿就躲进厕所”四个摸鱼状态选项中，分别有40.1%、38.9%、33.2%、29.2%的95后做出选择，占比均高于其他年龄层。

面对 “如果可以选择，职场人更倾向于在什么地方加班？”的问题，28.4%的职场人选择了“工位”，19.6%的职场人选择“家里的床上”，11%的职场人选择了会议室。不过，也有4.4%的职场人选择在出租车/地铁/飞机上解决工作。

值得一提的是，“家里的床上”这一加班地承载了更多00后职场人的期盼——29.5%的00后选择此项，占比远超其他选项。

当意识到当天的加班无法避免时，数据显示，47.4%的职场人选择“和家人打电话报备”，遥遥领先于其他选项，已婚有孩人群选择此项的比例更是高达60.3%。

与总体不同，00后选择“抓紧时间午休补觉”（41.1%）的占比最高，其次才是打电话给家人报备（34.8%）。而职场人热衷讨论的早C晚A（早上靠coffee提神、晚上靠alcohol助眠）已经成为00后的显著特征。需要靠咖啡来“续命”的00后占比达30.8%，远超其他年龄层。

加班带给职场人哪些收获？20.2%的职场人认为自己学到了新东西、快速成长，登顶加班收获首位。紧随其后的是更为现实的加班费，占比18.8%。17.8%的职场人也享受着顺利推进项目带来的成就感。值得一提的是，位列第四的是“治疗精神内耗”，面对各种不确定的因素，部分职场人正在以加班的方式让自己过得更加充实。

除了收获，加班还给职场人带来哪些“后遗症”呢？没时间陪伴家人和朋友是职场人的“通病”，占比高达65.8%。而从不同年龄层来看，71.2%的95后认为“没时间发展个人兴趣爱好”是加班的最大弊端，此外，64.7%的95后因加班长期单身，没时间谈恋爱，还有50.8%因加班迎来了变胖、脱发等问题，两者占比均高于其他年龄层。

调研还发现，28.3%的金融业从业者在加班过程中收获了办公室恋情，高于其他行业。

加班后的职场人都如何“回血”？51.3%的加班一族选择了“补觉”，占比远远高于其他选项。不过，也有22.2%的人选择报复性打游戏/追剧/看综艺，这一选项排在第二位。00后更倾向于“报复性补偿”，回血方式前三分别为补觉到天亮、报复性娱乐、约朋友大吃大喝，分别占比55.4%、26.8%和16.1%。

不加班的时候，54.7%的职场人会享受游戏/追剧等娱乐活动，用愉悦的方式为自己“充电”，排在首位。紧随其后的是陪伴家人，54.2%的职场人在不加班时会与家人共度时光。值得关注的是，有41.2%的职场人在研究怎么搞副业，其中，广东省职场人以58.6%的“搞副业”比例排名第一。